Nadciśnienie. Wiele osób z nadciśnieniem ma niedobór potasu. Sól natomiast występuje w organizmie w nadmiarze. Potas wiąże sole i usuwa je z organizmu. Jedz więc banany bogate w potas i obniż ciśnienie krwi.
Obniżenie poziomu stresu. Banan słusznie uważany jest za najlepszy owoc „antystresowy”. Zawiera niezbędne witaminy i pierwiastki śladowe, które wpływają na metabolizm, który jest również powiązany z poziomem stresu w organizmie.
Depresja. Banany zawierają tryptofan, który zwiększa produkcję hormonu serotoniny. Choć banany nie pomogą uporać się z poważną tęsknotą, to jedzenie dwóch owoców dziennie pomoże pozbyć się smutku.